Skip to content

Recent Posts

  • Cara Streaming Bola Legal dan Gratis: Panduan Lengkap untuk Penggemar Sepak Bola
  • Kulit Kepala Gatal pada Pria: Penyebab dan Cara Mengatasinya
  • 5 Rekomendasi Anting Berlian Simple untuk Gaya Casual
  • 5 Resep Burger Enak dan Mudah
  • 3 Tips Memilih Gelang Couple untuk Hadiah Spesial Pasangan Anda

Most Used Categories

  • Seleb (83)
  • Nasional (62)
  • Regional (54)
  • Uncategorized (52)
  • Bisnis (48)
  • Lifestyle (47)
  • Internasional (27)
  • Otomotif (18)
  • Kesehatan (17)
  • Travel (11)
Skip to content

Laksanaberita.com

Majalah Berita Terpercaya

Subscribe
  • Beranda
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
  • Contact Us
  • Home
  • Kesehatan
  • 5 Manfaat Konsumsi Pepaya Bagi Ibu Hamil, Bisa Kurangi Rasa Mual Dan Muntah

5 Manfaat Konsumsi Pepaya Bagi Ibu Hamil, Bisa Kurangi Rasa Mual Dan Muntah

adminApril 22, 2021

Ada begitu banyak manfaat buah pepaya untuk ibu hamil. Manfaat buah pepaya kerap kali diabaikan oleh para ibu hamil. Sebab, banyak anggapan mengatakan, buah pepaya mampu membahayakan janin. Padahal buah-buahan merupakan salah satu sumber nutrisi penting bagi ibu hamil.

Bukan tanpa alasan yang tak jelas. Buah-buahan memiliki sejumlah kandungan yang sangat bagus untuk kehamilan. Mulai dari vitamin, mineral, serat hingga asam folat. Tak terkecuali pada buah pepaya. Lantas apa saja manfaat buah pepaya untuk ibu hamil?

Melansir dari laman hellosehat, Kamis (22/4), simak ulasan informasinya berikut ini.

1. Mencegah Morning Sickness

Manfaat buah pepaya untuk ibu hamil yang pertama adalah bisa membantu mencegah morning sickness. Rasa mual dan muntah yang sering dialami oleh ibu hamil inilah yang dinamakan morning sickness.

Morning sickness biasanya akan sangat mengganggu para ibu hamil, terutama dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Apalagi saat ibu hamil baru masuk trimester pertama.

Untuk mencegahnya, para ibu hamil bisa mencoba mengonsumsi buah pepaya. Bunda bisa mengonsumsi buah pepaya yang sudah matang. Hal ini lantaran buah pepaya memiliki kandungan kalium di dalamnya. Namun perlu diingat, konsumsilah dengan jumlah yang tepat.

2. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Manfaat buah pepaya untuk ibu hamil yang ketiga adalah membantu menjaga kesehatan pencernaan. Tahukah kalian, mengonsumsi buah pepaya efektif untuk menjaga kesehatan pencernaan. Khususnya bagi ibu hamil. Namun perlu diingat, konsumsi buah pepaya yang sudah matang.

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Neuro Endocrinology Letters, buah pepaya mampu mencegah sejumlah masalah pencernaan. Mulai dari kembung, sembelit hingga maag.

Tak hanya itu, buah pepaya juga memiliki kandungan serat yang banyak. Di mana serta sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk membantu dalam mencerna makanan.

3. Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh

Membantu menjaga sistem kekebalan tubuh adalah salah satu manfaat buah pepaya untuk ibu hamil. Buah pepaya diketahui mempunyai kandungan vitamin yang cukup banyak. Selain itu, buah pepaya juga mengandung kaya akan antioksidan.

Kedua kandungan inilah yang sangat penting bagi tubuh. Melansir dari The British Journal of Nutrition, kandungan antioksidan karotenoid dalam buah pepaya lebih tinggi dibanding dengan buah lainnya.

Karotenoid sendiri sangat ampuh meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang. Kandungan antioksidan ini juga bisa membantu mencegah munculnya penyakit akibat infeksi virus serta radikal bebas.

4. Tingkatkan Kadar Hemoglobin

Manfaat buah pepaya untuk ibu hamil selanjutnya adalah membantu meningkatkan kadar hemoglobin seseorang. Terutama pada ibu hamil.

Tahukah kalian, hemoglobin memiliki peranan penting dalam membantu penyebaran sari-sari makanan ke seluruh tubuh. Jika kadar hemoglobin dalam darah rendah, ibu hamil bisa mengalami anemia.

Untuk mencegahnya, para ibu hamil bisa mencoba mengonsumsi buah pepaya. Ingat, buah pepaya nya harus yang sudah matang dan dikonsumsi dalam jumlah yang tepat.

5. Kurangi Risiko Komplikasi Kehamilan

Komplikasi kehamilan memang bisa menyerang kepada ibu hamil. Tentu hal itu menjadi momok menakutkan bagi ibu hamil. Jangan khawatir, ibu hamil bisa mencegahnya dengan mengonsumsi buah pepaya yang sudah matang.

Bukan tanpa alasan yang tak jelas. Buah pepaya mempunyai kandungan antioksidan yang cukup tinggi. Kandungan inilah yang akan membantu mencegah risiko ibu hamil mengalami komplikasi kehamilan.

Ada berbagai jenis komplikasi yang kerap terjadi pada ibu hamil. Misalnya seperti preeklampsia atau tekanan darah tinggi saat hamil. Tidak hanya itu, diabetes gestasional atau gula darah tinggi saat hamil, keguguran serta bayi lahir prematur juga termasuk komplikasi yang sering terjadi saat hamil.

buah, Hemoglobin, ibu hamil, kehamilan, Komplikasi, Morning Sickness, pepaya

Post navigation

Previous: 8 Jenis Investasi yang Cocok untuk Keluarga Muda
Next: Menstruasi Tidak Lancar Penyebab & Solusi Tepatnya!

Related Posts

pafimajene.org

Pafi Majene : Meningkatkan Kesehatan Masyarakat

May 3, 2024November 18, 2024 admin
https://pafikisarankota.org/

Pafi Cabang Kisaran : Mengembangkan Profesionalisme Di Bidang Farmasi

May 2, 2024November 18, 2024 admin

3 Ciri Ciri Alergi Dingin yang Sering Dikeluhkan

November 26, 2022December 20, 2022 admin

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent Posts

  • Cara Streaming Bola Legal dan Gratis: Panduan Lengkap untuk Penggemar Sepak Bola
  • Kulit Kepala Gatal pada Pria: Penyebab dan Cara Mengatasinya
  • 5 Rekomendasi Anting Berlian Simple untuk Gaya Casual
  • 5 Resep Burger Enak dan Mudah
  • 3 Tips Memilih Gelang Couple untuk Hadiah Spesial Pasangan Anda

Categories

  • Berita
  • Bisnis
  • Corona
  • Fashion
  • Finance
  • Internasional
  • Kesehatan
  • Kriminal
  • Lifestyle
  • Metropolitan
  • Nasional
  • Olahraga
  • Otomotif
  • Pendidikan
  • Politik
  • Regional
  • Seleb
  • Sport
  • Techno
  • Travel
  • Uncategorized

ulasankini usahakini wartadigital wisatakini sehat asikinfo berbakat makanan bukti harian terakurat kabarkini infokini infobaru mobil pokokinfo pintar review berpengalaman sukses ahlireview palingahli subuh cerita pekan cermat dasar gadget fatwa jejak kabar kamunanya kisah klikinfo maju narasi terahli bisnis palingbaru fashion merdeka reviewbaru infohot digital petunjuk sinar minggu tabloidonline pengetahuan trik tips silamviral trending Fyp kekinian exploredunia exploreindo infokini like tampangkini majalahviral photography likesinfo viralpost indonesia model cute style foryou fashion beritahot beauty happy nature viraldunia coretan photooftheday funny likesforlike repost beautiful usahaviral lifestyle gayahidup gadget ulasankini trend fakta gadgetviral hidupsehat kabaroke liputanku bisnis nusantara baca palinghits share review asik Tipsviral kisahviral catatankini jurnalbaru habarkini tulisanviral coretanpagi koranviral ulasanbaru jejakdigital bisnis coretansemangat wisatakuliner akurat hobi berakatabaik berkatguru majalahbisnis cerdas ceritamalam khusus halo harapan harian hariankepo karya beritabaru infoviral canggih layak link majalahpedia buming berpikir selamatpagi berbakat malam okekata sukses rajakata rajin serbu simak tanpabatas terbaik terbuming terkini ternama topikbaru tulisanmalam waktuinfo reviewer islam money dapur tanya order tekno usaha pedia trend tech fyp viral jurnal pelik logi sehat craft habar style link double pandai review bitcoin penguin zonabisnis stres vip jawa travel new mas news raja portal ygy report bank blog gombal digital zonausaha rahmat neon buku case kata berny anwar computer media best indo urusan forum baru pesona blogger wiki daya komunikasi hotel viral multi drakor valid wikipedia john tips paper mediabaru tabloid rantau broken tetede menkata mymedia inden cepatsehat daddy fashion berita zonabiru resep lawatek serbu gaya top ners adventure tiket abadi moslem bisnis otomotif elektrik ayohijab legit trendy thema insto peace kutai driving hiper goal hero reviewer manis ukay rider batam cara waktu jaga artikel penulis terkini entri teknokini detroit trending setup blogasik cahaya kamera fashion life babakbaru sushi mega alto red babon jurnalfyp trendkini stasion infokini inijalanku hosting diary kabarburung sendu muslimah links energy tv tega gayaterkini blogfashion nanas cheat catering baruviral sentraliklan bangunusaha debat jalanjalan

Copyright All Rights Reserved | Theme: BlockWP by Candid Themes.